Kuidas välja näha, nagu jookseksite 8-tunnise unega, kui teil on ainult 4

Võitlus saada mõned silmad kinni võib vahel olla ülesmäge lahing. Võiksite sisse logidapalju tunde tööl, ettevalmistades suurt esitlust või projekti ja töötades aurude peal. Või võiksite tegeleda isikliku elu mõningate asjadega, mis võtavad palju aega ja vaeva või hoiavad teid murega lihtsalt öösiti üleval. Oh, ja seal on minulemmikunetakistuse tüüp: kui teil on kogu aeg maailmas magada (teise nimega tervelt kaheksa tundi), siis ei saa te lihtsalt eemale liikuda. Süüdistage lõputut Instagrami kerimist või oma aju vajadust arvestada elu mõttega kell 1 hommikul - meil kõigil on olnud neid magamata öid.


Unepuudus võib põhjustada palju ebamugavusi , niiöelda. Võimalik, et tunnete end päeva jooksul nii väsinuna, muutes teid vähem erksaks ja olemata, mis võib tekitada probleeme tööl või koolis. See võib sind ärritada või tundlikumaks muuta. (Keegi on lihtsalt lihtsalt kurnanud suurest kurnatusest?)

15 parimat kreemi paisunud silmadele, mis panevad sind ärkama

Foto:

@alessandragl

Ja see võib teie väljanägemisega ka tõeliselt kruvida. The Ameerika unemeditsiini akadeemia tsiteeris uuringut, milles leiti, et unepuuduses inimestel oli nahk kahvatum, rohkem kortse või peened jooned ja rippuvad suunurgad. Silmad ja neid ümbritsev nahk tundusid kõige raskemini tabatud - mõned kogesid rippuvaid silmalaud, punakamaid silmi, tumedad ringid ja punnis või paistes silmad.

Kõik ülaltoodud on suured tüütused, kuid punnis silmi võib olla üks kõige raskem varjata või varjata. Nii võite „abivalmis“ inimestelt saada palju kommentaare, mis võivad kõlada järgmiselt: „Sa näed väsinud välja. Kas sul on kõik korras? ' Kui teil on selle kohta hea vastus, tahavad uurivad meeled teada.


Kuid punnis silmade puhul on see, et teil on palju põhjuseid, miks te neid kogete, ja see pole seotud ainult unepuudusega.



Punnis silmade põhjused


Sasha Mei

Foto:

@ sasha.mei

Peale unepuuduse võivad punnis silmade põhjused levida. Ashley Brissette , MD, magistrikraad, FRCSC, Weill Cornelli meditsiini / New Yorgi-Presbüteria haigla silmaarst ja pressiesindaja Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia (AAO), ütles meile õde sait THE / THIRTY et mõned põhjused võivad olla seotud silmade tervisega, kuid teised võivad olla seotud tervisega mujal kehas.


Mõned põhjused hõlmavad allergiat, ärritavaid aineid (näiteks sigaretisuitsu või parfüüme), silmade kuivust ja silmapliiatseid. Lisaks võivad tursed silmad olla naha vananemise või muutumise tagajärg. 'Vanemaks saades võib nahk veidi venitada ja seejärel võib silma ümbruses olev rasv edasi rännata ja see võib muutuda ilmsemaks,' ütles Brissette THE / THIRTY'le.

Kuidas puhitavaid silmi ravida

Tamara Mory

Foto:

@tamaramory

Kui suudate kitsendavate silmade põhjust kitsendada, võite leida lahenduse või viisi, kuidas haigusseisundit leevendada. Kui see on allergia või ärritaja, siis mõnel juhul võite võtta ravimeid, vältida päästikuid ja isegi kasutada allergilisi silmatilku. Kui see on silmade kuivus, võite määrida silmatilku.


The Mayo kliinik esitab ka need ettepanekud:

1. Kandke silmadele jahe kompress.

2. Enne magamaminekut piirake, kui palju te joote (vett, alkoholi jms), mis aitab silma vedelikupeetusel.

3. Ärge suitsetage.

4. Magage piisavalt.

5. Magage peaga kergelt kõrgendatud, mis võib takistada vedeliku kogunemist silmade ümber.

Angela Caglia roosakvarts silmamaskPood Angela CagliaRose Quartz Eye Mask (140 dollarit)

Parimad kreemid paistes silmadele

Allison Mcnamara

Foto:

@allisonmcnamara

Ja lisaks kõigi ülaltoodud leevendamismeetodite proovimisele võite sirutada käe ka silmakreemide järele. Seal on nii palju valemeid, mis võivad leevendada turset, pakkudes samas täiendavaid eeliseid, näiteks vananemisvastaseid omadusi ja ülihüdratatsiooni. Oleme oma lemmikute ja turul kõige paremini vaadatud toodete põhjal mõned allpool kokku võtnud.

Dr Dennis Grossi nahahoolduse hüaluroonne merekaste selle parema silma geelPood Dr Dennis Grossi nahahooldus Hyaluronic Marine Dew It parema silma geel (48 dollarit)

Koostatud nahale heade koostisainetega nagu hüaluroonhape, Jaapani rohelise kaaviari vetikad, kofeiin ja sarsaparilla juur, see silma geel vähendab, vähendab tumedaid ringe ja niisutab. Kandke hommikul ja õhtul - selle katvus võib kesta kuni 72 tundi.

KiehlPood Kiehl'sYouth Dose'i silmahoolduskreem (40 dollarit)

Praegu olen selle silmakreemi kinnisideeks. Olen tegelenud silmade ümbruse tüütu kuivusega ja pärast seda, kui olen paar päeva silma alla pannud väikese koguse, olen märganud olulist erinevust. Piirkond on nüüd ülihüdreeritud, kuid ka see on tõesti heledam ja silunud igasuguseid turseid. Boonus: valem on ülimalt kerge ja pole üldse õline.

Skyn Islandi Islandi jäälilleekstraktiga silmakreemOsta Skyn ​​Islandi jäätise lilleekstraktiga Islandi reljeefne silmakreem (48 dollarit)

Intensiivseks niisutamiseks valige see Islandi silmakreem. See sisaldab arktilist botaanikat Saponaria Pumila, mis peaks stimuleerima rakkude noorenemist, et võidelda silmaaluste kottide ja tumedate ringidega.

Ambrosia Malbrough

Foto:

@brosiaaa Dr Brandti nõelad Enam ei ole enam Pagasi silmade puhitavat geeliPood Dr. Brandt Nõelad pole enam, enam pole pagasi silmade puhastavat geeli (42 dollarit)

Dr Brandti silmageeli nimi räägib enda eest - hüvasti, kotid ja tursed. See sisaldab peptiide, kofeiini ja botaanilisi ekstrakte siledaks, tugevaks, paisutavaks ja heledamaks. Soojendage oma kätes väike kogus ja patsutage õrnalt piirkondi, mida soovite ravida.

Tata Harper taastav silmakreemPood Tata Harper taastav silmakreem ($ 105)

Kasutage seda kreemi iga päev, et võidelda peenete joonte ja kortsude ilmnemisega ning vähendada väsimuse märke. Võite kasutada hommikul ja öösel - kandke õrnalt kogu oma silmapiirkonnale.

Clinique All About Eyes seerumit turritav silmade massaažKauplus Clinique Kõik silmade seerumi pehmendav silmade massaaž ($ 33)

Kandke see rullpall silmade all ülimaks massaažiks. See on valmistatud kofeiini, antioksüdantide ja botaaniliste ainetega, et puhastada ja äratada silmi.

Mishti rahman

Foto:

@ mishti.rahman Värske musta tee pinguldav ja paisutav silmakreemPood FreshBlack Tea pinguldav ja pehmendav silmakreem (68 dollarit)

See on veel üks silmakreem, mida ma pöörlemisel hoian. Saate seda kasutada hommikul ja õhtul, kuid mulle meeldib seda eriti öösel pärast näopesu panna, sest see tundub nii lahe ja rahustav - ja pärast kogu päeva arvutit vahtimist vajavad mu silmad tõesti mingit TLC-d. Koostisosade hulka kuuluvad musta tee kompleks (kombucha ja musta tee, muraka lehe ja litši seemne ekstraktid) ja noni puuviljamahl.

Versed Fix Emergency Eye MaskFix Emergency Eye Mask (18 dollarit)

See silmamask on koostatud provitamiini B5, E-vitamiini, kurgimahla ja kofeiiniga, et toita ja vähendada punetuse ja turse väljanägemist. Kasutamiseks soojendage väike kogus sõrmeotstes, kandke, oodake 10 minutit ja pühkige kõik liigne.

Alyssa Coscarelli

Foto:

@alyssainthecity Aus Ilu DePuff silmageelPood Aus BeautyDePuff silmageel (22 dollarit)

Honesti silmageel sisaldab rahustavaid koostisosi nagu kummel ja saialill, et teie väsinud silmi rahustada ja värskendada. Samuti pole selles parabeene, ftalaate ega sünteetilisi lõhnaaineid.

Garnier SkinActive selgelt heledam puhumisvastane silmade rullPood GarnierSkinActive selgelt heledam anti-puff silma rull ($ 9)

Amazonis on üle 1200 hinnangu ja 4,5 tärni viiest tärnist, see on usaldusväärne ja taskukohane apteekide valik. See on infundeeritud kofeiini, piparmündi ja C-vitamiiniga - rullige silma all sisemisest nurgast välimisse nurka ja hõõruge või patsutage liigselt.

100% puhas kohvioa kofeiini silmakreemOsta 100% PureCoffee Bean kofeiini silmakreem ($ 29)

Nagu paljud selles nimekirjas olevad tooted, sisaldab see kreem kofeiini, mis teadaolevalt taaselustab nahka ja vähendab turset. Muude koostisosade hulka kuuluvad vitamiinid C ​​ja E, mis kaitsevad teisi stressitekitajaid.

Emily Tong

Foto:

@em_tong Pühapäevane Riley Auto Correct silmaümbruskreem heledamaks ja pehmendavaksPood pühapäeval RileyAuto Correct Brightening and Depuffing Eye Contour Cream (65 dollarit)

Võite kasutada Sunday Riley kreemi hommikul ja õhtul ning isegi kogu päeva, kui seda tõesti vaja on. Selle peamisteks koostisosadeks on kofeiin ja ženšennijuur, mis on jõujaam.

SkinCeuticals A.G.E. SilmakompleksPood SkinCeuticalsA.G.E. Silmakompleks (98 dollarit)

See silmakreem teeb seda kõike tõepoolest - see mitte ainult ei tõrjub paisutamist, vaid vähendab ka tumedate ringide, peente joonte, kortsude ja varesejalgade välimust. See on spetsiaalselt loodud kuivale, küpsele nahale. Põhikomponentide hulka kuuluvad mustikaekstrakt, flavonoidid, peptiidid ja optilised difuusorid (sära saamiseks).

Kristen Grace Lam

Foto:

@kristengracelam Origins No Puffery Cooling Roll-On pundunud silmadelePoe päritolu: Puffy Silmade jaoks pole puffery jahutavat rullimist ($ 29)

Kui olete hommikul vaevu ärkvel, rullige seda geeli noorendamise puhanguks iga silma alla. Sellel on metallist ots, mis tagab veelgi parema jahutava efekti, et kiiresti paisuda.

Roc Retinol Correxion vananemisvastane silmakreemPood RocRetinol Correxion vananemisvastane silmakreem (18 dollarit)

RoC silmakreem on mõjuval põhjusel parim müüja. Retinoolivalem võitleb õrnalt kõigi küpse naha muredega, hoolitsedes samal ajal tursete ja tumedate ringide eest. Keskmiselt näevad kasutajad nelja nädala jooksul turseid silmades.

Järgmisena, meigikunstnikud ütlevad, et need 6 niisutajat vanandavad sind vastupidi .