Küsisime Gwyneth Paltrowi näokunstnikult, kuidas aknejälgi ära pange - hea

Alates ilutoimetajaks saamisest olen olnud oma aknele kalduva naha suhtes üsna avameelne. Eriti kui arvestada, et mu nahk on pärast ilu alal alustamist halvemaks läinud (või vähemalt kõrgemate ja madalamate madalamate). Paljude stresside, rohkete tooteproovide ja rohkete magamata ööde (lisaks mõned hormonaalsed tõusud ja mõõnad) vahel on akne ja armide ravimise ja vähendamise proovimine olnud täiskohaga töö.


Kuidas vabaneda akne armistumisest

Nagu ma jagasin siin , alles siis, kui kohtusin kuulsuste näohooldajaga Vanessa Hernandez (kes on töötanud koos A-nimekirja klientidega nagu Gwyneth Paltrow ja Amber Valletta), et õppisin, kuidas nahka õigesti ja tõhusalt treenida ja ravida. See tähendab, et see pole olnud passiivne raviplaan. Mul on lihtne, kuid range režiim ja suundun iganädalaselt tema kliinikusse Brentwoodis ekstraheerivate raskete näohoolduste, mikrodermabrasiooni ja muude spetsiaalsete ja sihtotstarbeliste hoolduste jaoks.

Õnneks minu kontrollimatu purunemised on märkimisväärselt vähenenud ja nüüd on ravi muutunud pigem minu järelejäänud jälgede, mõlkide ja pigmentatsiooni - aka kangekaelse akne armistumise - lahendamiseks. Aeglaselt, kuid kindlasti jõuame sinna. Kuna nii paljud meist võitlevad aknega ja kuna jääkarmide moodustamine on tüütu kõrvaltoime, küsisin ma Hernandezilt ja Rachel Nazarian , MD, FAAD, Siinai mäe dermatoloogiaosakonnast, nende parimate näpunäidete, nippide ja ravistrateegiate kohta neile, kes mõtlevad, kuidas vabaneda aknearmist - kas kodus või kontoris. Jätkake kõike, mida õppisin.

Esiteks, miks on aknearmid nii neetult kangekaelsed?

Kuidas vabaneda akne armidest

Foto:


Mango



Esiteks, mõni põhiline vistrik ja pigmentatsioon 101. Nagu Hernandez mulle selgitab, on vistrik nakkus, mis algab sügavalt meie pooridest ja mille võivad käivitada mitmesugused tegurid, sealhulgas liigne õli, surnud naharakud ja / või bakterid, mis jääb lõksu. Kui vistrik kasvab suuremaks ja muutub põletikuliseks ja paistes, suureneb ka poor, mis venib ja laieneb, et luua tasku, mis mängib nakkuse jaoks maja. Põhimõtteliselt on akne armid (või nagu natsarlased neid nimetavad 'plekid') kahjustatud pooride otseseks tagajärjeks ja kujutavad vigastatud nahakudet pärast vistrikku pärast folliikuliseina purunemist.


Nagu olen isiklikult kogenud ja kui natsiaarlane on kiiresti üles kasvamas, võib akne armistumine - ehk põletikujärgne pigmentatsioon - olla sama või isegi rohkem murettekitav kui vistrikud ise. Raskematel juhtudel võivad pärast tõsisemaid purunemisi tekkida kaeluseta ja tekstuurilised armid, mis tekitavad nahas süvendeid ja lohke.

'Sõltumata sellest, kas pigmentatsioon jääb lihtsalt vistrikust või korjamisest ja pigistamisest, on aknearme raske ravida, sest kõigi nahk paraneb erinevalt ja mõned võivad täieliku korrektsiooni saavutamiseks vajada mitut ja erinevat tüüpi ravi,' selgitab Nazarian. 'Naha paranemine ja ravile reageerimine võtab ka aega - see ei juhtu üleöö! See nõuab täieliku tulemuse nägemiseks aja jooksul pühendumist ravile. '


Kas teatud tüüpi aknearme on teistest raskem lahti saada?

Kuidas eemaldada akne armistumine

Foto:

Mango

Okei, sügav hingeõhk. Hernandezi ja Nazariani sõnul võivad mõned aknearmid, kui need on piisavalt sügavad, kesta kogu elu. See tähendab, et need on ainult armid, mis on tekitanud sügavaid koekahjustusi ega esinda seetõttu enamikku akne armidest, mis on seotud pigmentatsiooni ja värvimuutustega.


Sõltuvalt teie nahatüübist ja raviplaanist võib nende vähemtõsiste armide täielik kadumine võtta aega kuus nädalat kuni mitu aastat. Teie parimad sõbrad? Palju ja palju päikesekreeme, retinoide ning nahahooldustooteid koos valgendavate ja heledate ainetega. (Aga sellest hiljem lähemalt!)

Lisaks on teie nahatüübil ja nahatoonil oluline mõju naha paranemisele ja kangekaelsete aknearmide kadumisele. Kui teil on tumedam nahk, võite tegeleda suurema pigmentatsiooni ja sügavama värvimuutusega. Kui teil on heledam nahk, võivad teie akne armistumine põhjustada rohkem punetust ja purustatud veresooni. See tähendab, et Nazarian ütleb, et iga nahatüüp võib pärast purunemist kannatada tekstuursete probleemide all.

Mis siis, kui teil on aktiivsed puhangud ja armid?

Kuidas vabaneda akne armidest

Foto:

Mango

Kuigi mu puhangud (vähemalt selleks hetkeks!) On peaaegu täielikult kadunud, oli eriti masendav aeg, kui lisaks varasematele purunemistele tekkinud kangekaelsele armijäägule vaevlesin ka intensiivse, aktiivse akne käes. Pole üllatav, et seda tüüpi olukord nõuab teatud tüüpi protokolli.

'Kõigepealt puhastame aktiivsed puhangud intensiivse kuunädalase nahaaluse laagriga,' ütleb Herandez. 'Oluline on kõigepealt puhastada purunemised, et minna agressiivsematele ravimeetoditele, et vabaneda akne armist, nagu laserid või mikronõelad.'

Või nagu Nazarian selgitab, võib teie dermatoloog valida raviskeeme, mis on suunatud nii aknele kui ka armidele, näiteks paiksed retinoidid ja keemilised koorimised. Enamik dermatolooge loobub agressiivsest ravist nagu laserid kuni akne tekkimiseni, et mitte süvendada ega halvendada aktiivseid vistrikke.

'Vastavalt kliendi eluviisile, päevase päikese käes viibimise ja eelarve koostamisele kavandame üheaastase raviplaani akne armistumise leevendamiseks,' ütleb Hernandez meile. 'See kõlab kaua, kuid hea nahk nõuab pühendumist ja järjepidevust. Raviplaan varieerub ja vaheldub Fraxi, IPL-i, mikrodermabrasiooni, mikronõelamise ja -koore ning hoolduse näohoolduste vahel. '

Parimad kontoriravi akne armistumiseks:

Fraxel:'See on naha taastamise mitte-ablatiivne fraktsionaalne laserravi, mis aitab siluda aknearme ja kõiki tekstuurilisi probleeme,' ütleb Hernandez. Võite oodata umbes seitsme kuni kümne päeva pikkust seisakuid järeltöötlusel ja nahk on tõenäoliselt kaks kuni kolm päeva punane, paistes, katsudes soe ja seejärel järgmise nelja jooksul kuiv ja veidi ketendav. Sõltuvalt ravipiirkonnast võib ta öelda, et hinnad võivad varieeruda vahemikus 450 kuni 1000 dollarit.

IPL:Hernandez selgitab seda ravi fotorejuvenatsioonilaserina, mis aitab kergendada naha hüperpigmentatsiooni, tumedaid laike, pruunid laike ja mõningaid punaseid laike, muutes jume erksaks ja ühtlaseks. Seiskamisi on umbes viis kuni seitse päeva ja jume on esimesel päeval õrnalt roosa ja pruunide kohvipõhiste laigudega, mis püsivad umbes seitse päeva, enne kui need õrnalt ketendavad. Sõltuvalt ravipiirkonnast võib tema sõnul hinnad varieeruda vahemikus 350 kuni 550 dollarit.

VBeam enne:'See on uus impulssvärvlaser, mis aitab vähendada akne, rosaatsea, armide, purustatud kapillaaride, hajutatud punetuse ja paljude muude näidustuste punetust,' ütleb Hernandez. Teie seisakuid varieerub sõltuvalt sellest, mida konkreetselt ravitakse, kuid üldiselt kavandage punetust maksimaalselt üks kuni kolm päeva; hinnad varieeruvad vahemikus 150 kuni 750 dollarit.

Keemiline koorimine:Nazariani sõnul on keemiline koorimine siis, kui nahale kantakse vedelikku, et eemaldada nahapinnarakud ning heledamaks tumedaid laike ja arme. Mõni päev hiljem võite oodata kerget kuni mõõdukat koorimist ja hinnasilti 250–350 dollarit.

Kasvuteguritega mikronõelad:'Seda tüüpi akne armistumise ravi hõlmab meditsiinilise kvaliteediga nõeltega pliiatsit, mis tekitab nahas kontrollitud mikrokanaleid / vigastusi, mis stimuleerib teie keha loomulikku haavade paranemisprotsessi,' selgitab Hernandez. 'See aitab naha pinda siluda, samal ajal kui paranemisprotsessi kiirendamiseks kasutatakse kasvufaktoreid, ja see hõlmab tavaliselt viis kuni seitse päeva seisakuid. Nahk on roosa ja kaks päeva paistes, ülejäänud nädal on siis natuke kuiv ja kihiline. ' Soovitatavad on järelkontrollid ja ravi kestab tavaliselt umbes 650 dollarit.

Aknele keskendunud näohooldused ekstraheerimise, mikrodermabrasiooni ja LED-tuledega:Nagu Hernandez selgitab, on ekstraheerimine akne käes kesksel kohal, sest igasuguse legitiimse edasiliikumise saavutamiseks peate poorid füüsiliselt puhastama. Ekstraheerimise eeliste täiendamiseks ja suurendamiseks soovitab Hernandez siledama jume saamiseks mikrodermaabrasiooni - teemantotsaga võlukeppi, mis pühib üle naha ja koorib naha pealmise surnud rakkude kihi. Järgmisena tapab LED-sinine valgus baktereid, punased LED-tuled stimuleerivad kollageeni ja infrapuna aitab paraneda, detoksifitseerida ja stimuleerida rakkude voolu. Nazarian ütleb, et LED-tuled võtavad aega ainult umbes 30 minutit ja juhivad teid vahemikus 150 kuni 350 dollarit.

Parimad kodused tooted akne armistumiseks:

Retinooli valemidMurad Post aknevärvi valgendav geelOsta ProactivProactivMD 3-osaline süsteem (35 dollarit)

Kuna retinooli segud soodustavad koorimist, hävitavad aknet põhjustavaid baktereid, soodustavad rakkude voolu ja parandavad naha tekstuuri, on see suurepärane võimalus neile, kes mõtlevad, kuidas kodus aknearmist vabaneda.

'Retinooli saab kombineerida ka C-vitamiiniga, et suurendada rakkude voolu ja tuhmuda veelgi kiiremini - ProactivMD sisaldab retinooli nimega adapaleen, mis on suurepärane käsimüügivõimalus,' soovitab Nazarian.

Spetsiaalne helendav seerumDove Iluriba tundlikule nahale - 4 pakkiPood SkinMedicaLytera 2.0 pigmenti korrigeeriv seerum (154 dollarit)

See on Hernandezi üks lemmiktooteid kodus akne armistumise ravimisel ja sellest vabanemisel. See on helendav, pigmenti korrigeeriv seerum, mis on piisavalt õrn ja ohutu kasutamiseks iga päev.

'Otsige tooteid rohelise tee või niatsiinamiidiga,' ütleb Nazarian. 'Lisaks on teatud vitamiinidel võime surnud naharakud kiiremini pinnale tõsta ja vanade aknejälgede poolt jäävat pigmenti vähendada - üks parimatest on C-vitamiin ja sidrunhape.'

Aktuaalsed kergendavad geelidiS Clinical Pro-Heal seerum Advance PlusOsta Proactiv Advanced Dark Spot korrigeeriv seerum (50 dollarit)

'Käsimüügivõimalused, sealhulgas hüdrokinoon ja / või need, millel on kojhape või lagritsajuureekstrakt, on suurepärased aknejälgede vähendamiseks ja raviks,' ütleb Nazarian. 'Sageli on põletikujärgsed jäljed tekkinud vistrike punetusest ja paiksed põletikuvastased koostisosad võivad aidata punetust kiiremini vähendada.'

Pood MuradPost Acne Spot Lightening Gel ($ 67)Pood Vivanti nahahooldus 1. pleegituskreem (66 dollarit)Pood PCA SkinPigment Gel (64 dollarit)

Parim A.M. nahahooldus rutiinne akne armistumine:

1. Õrn kooriv puhastusOsta Ayur Medici antibakteriaalne pesu koorivate helmestega (27 dollarit)

'Puhastage nahka igal hommikul; see aitab vältida bakterite kogunemist, 'ütleb Hernandez. Ta soovitab seda pilti Ayur Medicilt, kuid kui teie nahk vajab midagi õrnemat ja vähem abrasiivset, meeldib Nazarianile allpool olev valik Dove'ist.Pidage meeles, et kui tegemist on akne ja armide ravimisega, siis seda lihtsam, seda parem on teie toodete ja raviskeemi osas.

Pood DoveBeauty Bar tundlikule nahale - 4 pakki (6 dollarit) 2. Helendav seerumPood Dr Dennis Grossi nahahooldus Kliinilise klassi IPL tumedat kohta parandav seerum (92 dollarit)

Järgmisena soovitab Hernandez rakendada hommikul ohutut helendavat seerumit nagu ülalnimetatud Lytera 2.0 või meile meeldib see ka dr Dennis Grossi nahahooldustootelt.

3. PäikesekaitsekreemPood EltaMDUV Clear Broad Spectrum SPF 46 (36 dollarit)

Akne, armide või hüperpigmentatsiooni all kannatavatele soovitab Hernandez seda konkreetset SPF-i valemit ettevõttelt Elta MD.

Parim P.M. nahahooldus rutiinne akne armistumine:

1. Õrn, vaht-y puhastajaOsta Brave SoliderClean Skin näopuhastusvahend ($ 18)

'Õhtul soovitan puhastada õrna, mullitava ja vahutava puhastusvahendiga, nagu see on Brave Soliderilt,' ütleb Hernandez. Või võite kasutada sama Dove'i baari, mida Nazarian hommikukavas mainis.

2. Astrigent toonerPood Biologique RechercheLotion P50 (150 dollarit)

Selline toonik Biologique Recherche ikooniline valem eemaldab kõik allesjäänud prahid, mis võivad endiselt nahal istuda. (See on Hernandezi lemmik!)

3. Selgitav niisutaja + RetinAOsta Ayur Medici puhastavat kreemi (52 dollarit)

Niisutamis- ja rakuvahetuse pingutuste maksimeerimiseks soovitab Hernadez kombineerida natuke oma RetinA retsepti (või mis tahes tüüpi retinoolivalemit, mida kasutate) õrna, kuid tõhusa selgitava kreemiga.

Pood iS ClinicalPro-Heal Serum Advance Plus (155 dollarit)

Ja veel mõned juhised ja keelud, kui proovite aknearmist vabaneda ...

ÄRGE:Kook meigil. Selle asemel laske nahal hingata, paraneda ja olla võimalikult loomulikus olekus.

ÄRGE:Valige oma nahk. 'Kui vistrik hüppab, pigistatakse välja, ekstraheeritakse või isegi kriimustatakse valel viisil, võib see puruneda, põhjustades akne armi,' hoiatab Hernandez. 'Laske kõigil kärntel alati täielikult paraneda ja ise maha kukkuda. Sügelise all olev nahk taastub ja kasvab ning kui kärn eemaldatakse liiga vara ja naharakkudel pole olnud võimalust paraneda ja uuesti kasvada, võite jääda hüperpigmentatsiooni, depressiooni või armi. '

TEE:Vaadake tõelist asjatundjat. 'Ärge riskige oma nahaga ja ärge otsige abi veebiblogidest, sotsiaalmeediast või isetegevate veebisaitide kaudu ... võite oma nahka rohkem kahjustada,' ütleb Nazarian.

TEE:Vältige pikka päikese käes viibimist. Kandke / kandke mütsi kogu aeg, kandke alati SPF-i ja kandke uuesti kahe tunni pärast.

TEE:Ole kannatlik.'Ilus nahk nõuab kaastunnet, pühendumist ja kannatlikkust, ”tuletab Hernandez meile meelde. 'See on saavutatav kõigile, kellel on oma naha nõuetekohane haridus, lisaks järjepidevusele koduse toote kasutamisega ja kontorihooldustega.'

Järgmisena: Dermatoloogide sõnul 7 parimat täiteaine alternatiivi

See teos avaldati algselt varasemal kuupäeval ja on seda ajakohastatud.