Toidulisandid

Tänu sellele Buzzy täiendusettevõttele võtan (ja armastan) taas vitamiine

Esiteks on ilmselt vaja astuda samm tagasi ja kerida tagasi umbes T miinus neli kuud tagasi, kui ma vitamiinid täielikult alla vandusin. Jah, see on õige - eelmise pühendununa peaaegu igat liiki toidulisanditele (alates kalaõlist kuni D-vitamiinini ja lõpetades kopsaka annusega probiootikume) läksin oma raviskeemi järgi täiesti külmaks kalkuniks ja üsna üllatavalt: mu nahk oli selle jaoks parem .


Toona arvasin, et see on ime ja tundsin rõõmu mõttest, et kõik mu nahahädad (mõelge vihastele punastele puhangutele ja valgepeade pritsimisele lõual ja otsmikul) saab lahendatud lihtsalt mitte vitamiinide võtmine, mis A) pidi mu nahka aitama ja B) mulle ei meeldinud alustada. Õndsus.

Paraku, võite ette kujutada minu pettumust, kui need tüütud puhangud hakkasid uuesti ilmnema ja mu eelmainitud valgepead korrasid oma rolli peaasjana minu võitleval nahanäitusel. Tulele kütust lisades märkasin, et ma ei tunne end nii suurepäraselt. Kuigi andsin endast parima, et trenni teha, vähemalt kuus kuni seitse tundi magada ja tervislik toitumine püsida, olin ma pidevalt väsinud, ärevil ja tundsin end lihtsalt kaugel oma tavapärasest särasilmsest, põõsasabast. Niisiis läksin veel kord tagasi lisateemalise joonestuslaua juurde. Kuid seekord oli mul varrukas midagi erilist: uus, ülipopulaarne, ülilahe, ülimalt kohandatav toidulisandite ettevõte Hoolima kellestki .

Jätkake kõike, mida brändi kohta peaksite teadma (ja võtke see minult - vitamiinide idee pärast ei tunne te end kunagi rohkem jazzituna).

'Meil kõigil on oma tervisealased eesmärgid, nii et idee, et on olemas üks multivitamiin, mis sobib meile kõigile, on lihtsalt aegunud,' Hoolima kellestki asutaja ja tegevjuht Craig Elbert selgitab. 'Ehitasime Care / ofi, keskendudes isikupärastamisele - saate selle, mida vajate, et end suurepäraselt tunda, ilma et see muudele toidulisanditele üle pingutaks. See on sama, kui oleks toitumisnõustajaga üks-ühele oma kodust lahkumata. '


Pärast seda, kui olin mõnda Care'i lemmikveebipäeviku autorit (/ vaatasin) üle vaadanud (ja vaevanud), olin sellest huvitatud. Kuna keegi oli täiesti mõttel, et vitamiinid on vaevalt kõigile sobivad, oli isikupärastatud raviskeemi kontseptsioon, mis vastaks spetsiaalselt minu vajadustele ja muredele, märkimisväärselt ahvatlev - eriti arvestades minu uusi sümptomeid nagu väsimus ja ärevus. Niisiis suundusin veebisaidile ja hakkasin vastama mõnele küsimusele ning nagu Elbert selgitab, on seal ka metoodikat.



'Kui inimesed külastavad meie saiti, esitame hulga küsimusi nende toitumise, elustiili ja terviseprobleemide kohta. See teave viiakse seejärel läbi meie loodud algoritmi, mis hõlmab eelretsenseeritud uuringuid, laia traditsioonilise meditsiini baasi ja meie teadusliku nõuandekogu panust, 'ütleb ta. Siis pärast mõne küsimuse esitamist (see võtab viis minutit võib olla ), Care / of pakub teile individuaalselt kohandatud vitamiinide ja toidulisandite soovitusi koos koostisosade loendite, annuste ja erapooletu uurimistööga. Nagu Elbert ütleb, on see ülimalt lihtne mõista, kui tugev on selle konkreetse toidulisandi uurimine, ja vaadata seda ise.


Minu pakis oli järgmine:

Mis mulle eriti meeldis selle kogemuse juures, oli see, et mind ei suletud kohe teatud vitamiinide rühma, mida võisin või ei tahtnud võtta. Sain juhisena kasutada Care / retsepti, heita pilgu nende uuringutele (ja ka välistele uuringutele) ning otsustada toidulisandite üle, mis minu arvates kõige paremini rahuldavad minu praeguseid vajadusi.


Lõppkokkuvõttes ühendasin oma paki Rhodiola, Ashwagandha ja magneesiumiga ning lisasin tsink (immuunsuse jaoks), mis ei olnud esialgne soovitus, kuid mida soovitas hormooniekspert mulle mõne muu sümptomi põhjal. Jällegi on see osa brändi ilust: te pole seotud ja võite selle soovitusi võtta koos soola teraga. Ja ausalt öeldes üllatas mind esialgu see, kui palju soovitusi see mulle pakkus. Mis tekitab küsimuse: kas on olemas liiga palju vitamiine? Ja kas kõiki hooldusvahendeid / vitamiine on ohutu kombineerida?

'Vitamiinide arvu, mida peaksite võtma, pole maksimaalne, kuid on hea mõelda, milliseid toidulisandeid te tegelikult vajate. Lisandite kombineerimine pole ohtlik, kuid mõned imenduvad paremini, kui neid võetakse erinevatel aegadel , ”selgitab Elbert. Näiteks ütleb ta mulle, et teatud mineraalide puhul on strateegilisem kasutada neid kogu päeva jooksul (versus korraga), et maksimeerida kasu ja imendumist. Ja loomulikult on enne vitamiinide või toidulisandite võtmist kindlasti arstilt nõu küsida, et need ei segaks muid ravimeid ega terviseprobleeme.

Pärast seda, kui olete oma toidulisandipaki oma maitse järgi kohandanud ja kokku pannud, on ülejäänu lihtne ja ausalt öeldes üsna uudne: 'Muudame oma veebisaidiga tüüpilist vitamiinide ostmise kogemust, kuid isegi pärast seda muudame tüüpiline vitamiinide võtmise kogemus, 'ütleb Elbert mulle. 'Iga kuu saate 30 vitamiinipakki päevas. Neid on lihtne haarata ja minna ning need on trükitud inspireerivate tsitaatide ja lõbusate faktidega (ja teie nimega). Need on saadaval piiratud koguses laheda kujundusega dosaatoris, nii et võite selle oma kööki või öökappi jätta, et meelde tuletada nende võtmist. See on tõesti teistsugune kogemus. '

Teie pakendi hind sõltub sellest, kui palju ja milliseid toidulisandeid valite, kuid arvestades Care / of'i kõrgeid standardeid kvaliteeti , on selle süsteem majanduslikult äärmiselt nutikas. Tegelikult maksan nüüd kuus seda, mida varem pudeli eest maksin. (Idee andmiseks maksan nüüd nelja toidulisandi eest 29 dollarit kuus.)


'Hoolitseme selle eest, et meie vitamiinide ja mineraalide rida oleks valmistatud parimatest koostisosadest. Koostisosad on saadaval kohtades, kus nad kõige paremini kasvavad, nii et iga toitainet on nii tõhus, ohutu ja biosaadav kui võimalik. Puhtad tootmistavad on ka meie jaoks võtmetähtsusega. Väldime karmide lahustite või materjalide kasutamist. Selle asemel kasutame protseduure, mis aitavad säilitada vitamiinides ja toidulisandites sisalduvate toitainete terviklikkust, ”selgitab Elberts.

Lõpumõtted

Elberti sõnul loodi Care / of, lähtudes ausatest juhendamistest, parematest koostisosadest ja isikupärastatud lähenemisviisist shoppamise täiendamisel. Minu jaoks kontrollib see minu ostmise täiendamise kõrgeimaid prioriteete. Ma ei veeda enam tunde võrgus meeleheitlikult sadade toodete otsimise, võrdlemise ja uurimisega ning ma ei pea muretsema koostisosade kvaliteedi pärast. FYI, halb kvaliteet võib põhjustada naha-, juuste- ja terviseriske, mis võisid mu varasemate vitamiinide kasutamisel põhjustada mu nahahädasid). Lisaks mulle meeldib, et saan hõlpsalt kohandada seda, mida iga kuu saan, ja tänu käepärastele pakkidele saan toidulisandeid tuua praktiliselt kõikjale, kuhu lähen. (Nii et mul pole ametlikult enam ühtegi vabandust.)

Kuigi ma ei saa öelda, et oleksin märganud murrangulisi muutusi oma meeleolus või energiatasemes (vitamiinid pole ju lõppkokkuvõttes ravim), märkan siiski erinevust nendel päevadel, kui unustan ravimit võtta. vitamiine ja üldiselt olen ma tundnud ärevuses kergust (minu raamatus on see kindel võit). Lisage minu palju õnnelikum rahakott ja suurem stiimul tegelikult võtma minu vitamiinid ja võite öelda, et olen 100% pühendunud oma hooldusele / rutiinile.

Järgmine ülesanne: millal mu nahk tegi mõeldamatut Ma lõpetasin toidulisandite võtmise .

See artikkel on ette nähtud ainult teavitamise eesmärgil ega ole mõeldud kasutamiseks arsti või teiste meditsiinitöötajate nõuannete asemel. Tervisega seotud küsimuste korral peate alati kõigepealt nõu pidama oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga.Vaadake meie täielikku tervishoiuavaldust siin.